Blog de psicología para dummies
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A veces no nos cuesta tanto perder a alguien como aceptar el vacío que deja
Hay relaciones que mantenemos no porque nos hagan sentir especialmente bien, sino porque nos permiten seguir sintiendo que determinadas necesidades están cubiertas. Una familia con
Cuando elegimos relaciones desde la necesidad y no desde el deseo: el impacto de nuestra historia emocional
Hay relaciones que no elegimos porque sean exactamente lo que queremos, sino porque, en un momento determinado de nuestra vida, nos ofrecen algo que necesitábamos
¿Para qué sirve realmente la terapia de pareja? No siempre se trata de seguir juntos
Muchas parejas llegan a terapia con una expectativa aparentemente lógica: “Queremos arreglar nuestra relación”. Otras veces uno de los miembros llega con un objetivo todavía
¿Por qué somos más irritables con las personas que queremos?
Podemos ser personas emocionalmente inteligentes, reflexivas, empáticas y con una buena capacidad de autocontrol y, aun así, sorprendernos perdiendo la paciencia precisamente con nuestra pareja,
Sentir no siempre significa lo que piensas: cuando la interpretación alimenta la emoción
A veces nos sentimos tristes, ansiosos, inseguros, enfadados o simplemente tenemos un día en el que algo dentro de nosotros no termina de estar bien.
Primeros auxilios emocionales: crea tu propio botiquín psicológico
Cuando nos hacemos una herida física, solemos tener bastante claro qué hacer. Limpiarla, protegerla, aplicar frío si nos hemos dado un golpe, descansar si algo
Inseguridad en la pareja: ¿es tuya o de la relación?
Psicología integrativa | Relaciones de pareja | Gestión emocional Sentir celos, miedo a perder a nuestra pareja o necesitar cierta seguridad afectiva es una experiencia
Cuando de niño no te permitieron sentir: trauma infantil, voces disociativas y diálogo interno negativo
¿Qué ocurre cuando crecemos aprendiendo que enfadarnos está mal, que nuestras necesidades molestan y que expresar vulnerabilidad no sirve de nada? En ocasiones, aquello que
Cómo saber si tu pareja te manipula: señales de manipulación emocional y cómo diferenciarlas de un conflicto normal
¿Cómo saber si tu pareja te está manipulando? En todas las relaciones aparecen conflictos, desacuerdos, enfados, inseguridades y momentos en los que alguna de las
Cómo poner límites: qué son, ejemplos y por qué son necesarios para tener relaciones sanas
¿Qué significa realmente poner límites? Hablar de límites se ha vuelto cada vez más habitual. Escuchamos frases como “tienes que poner límites”, “deberías aprender a
Señales de que debes replantearte tu relación de pareja
Estar enamorados no siempre significa estar en una relación que nos hace bien. Esta es probablemente una de las realidades más difíciles de aceptar cuando
La llegada de un hijo: cómo cuidar la pareja y proteger la relación
La llegada de un hijo suele ser uno de los acontecimientos más importantes en la vida de una pareja. Puede traer ilusión, ternura y una
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Si has llegado hasta aquí, quizá ya estés escuchando esa parte de ti que pide cambio, cuidado y acompañamiento. No tienes que hacerlo sola. La terapia es un espacio seguro donde parar, mirarte con honestidad y empezar a construir una forma de estar en la vida más alineada contigo. Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte en este proceso, ya sea de manera presencial en Elche o en formato online.
