Psicóloga en Elche Marina Garay

En el imaginario colectivo, solemos asociar el fin de una relación con grandes detonantes: una infidelidad, una fuerte discusión, una crisis económica o una convivencia imposible. Sin embargo, en muchas ocasiones, las relaciones no terminan con un estallido, sino con un silencio. Un silencio pesado, lleno de pequeñas heridas no atendidas, de emociones reprimidas, de conversaciones que nunca se tuvieron. La verdadera ruptura, la que se gesta durante años, suele ser el resultado de la acumulación de resentimientos y de lo que no se habla. El amor no se rompe de un día para otro. Se agrieta lentamente, muchas veces desde dentro, en lo cotidiano. Y no se rompe por falta de amor, sino por falta de conciencia, de voluntad y, sobre todo, de curiosidad: curiosidad por seguir conociendo al otro, por preguntarse qué está sintiendo, qué está necesitando, quién es hoy, más allá de quien fue cuando nos conocimos. Desde la mirada de la psicología integrativa —que contempla no solo los aspectos cognitivos y emocionales, sino también los corporales, vinculares y existenciales—, este proceso de desgaste interno tiene una lógica profunda. Porque lo que no se expresa, se enquista; y lo que se enquista, se transforma en una distancia