Guía básica para un amateur emocional

¿Sabías que nuestras emociones son clave para el equilibrio mental y físico? Sin embargo, cuando no sabemos manejarlas, pueden convertirse en un obstáculo.

Con nuestra guía «Cómo gestionar mi mundo emocional», obtendrás un enfoque estructurado y respaldado por la psicología, con explicaciones y ejercicios prácticos para:

Identificar patrones emocionales y su impacto en tu vida diaria.

Desarrollar estrategias basadas en evidencia para la regulación emocional.

Potenciar habilidades como la resiliencia, la inteligencia emocional y la autocompasión.

Diseñada para personas que buscan una comprensión más profunda y herramientas prácticas para alcanzar el equilibrio emocional y optimizar su calidad de vida. Da el primer paso hacia una transformación real.

Precio: 15€