Blog de psicología para dummies
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Artículos
Cuando tus padres no cambian: la clave está en aceptarlos y protegerte
Lidiar con padres que no hacen autocrítica, que no aprenden de sus errores y que no respetan los límites puede ser agotador. En lugar de insistir en que cambien, la estrategia más inteligente es aceptar su naturaleza, mantener una distancia prudencial y construir relaciones saludables bajo nuestros propios términos. En este artículo, exploramos cómo la aceptación puede ser una forma de liberación y protección emocional.
Mejora tu gestión emocional: descubre el impacto de tus emociones
Aprende a gestionar tus emociones, detectar la somatización y mantener la coherencia emocional con estos consejos sencillos. Encuentra aquí la guía para mejorar tu bienestar
Descubre Cómo Mejorar las Relaciones Parentofiliales: Comunicación, Crianza y Rechazo en los Niños
Aprende a identificar los problemas en las relaciones parentofiliales. Descubre señales en la comunicación, crianza y rechazo, y cuándo es el momento de buscar ayuda terapéutica.
Cómo superar el duelo: Reubicar la pérdida y resignificar la tristeza
Descubre en este artículo las fases del duelo, los diferentes tipos de pérdidas y las claves para resignificar el dolor. Aprende cuándo es necesario pedir ayuda terapéutica y reubicar la pérdida en tu vida.
Autoestima Baja: Descubre los Síntomas y Cuándo Buscar Ayuda Terapéutica
Qué es la autoestima baja, cómo identificar sus síntomas y cuál es el momento adecuado para buscar ayuda terapéutica. Una guía práctica y accesible que te ayudará a comprender mejor tu autopercepción, superar el miedo a la insuficiencia y fortalecer tu autoaceptación
Dependencia Emocional: Signos, Miedo a la Soledad e Inseguridad – ¿Cuándo Pedir Ayuda?
Cómo identificar los principales signos de la dependencia emocional, explorando el miedo a la soledad y la inseguridad que pueden acompañarla. Te ofrecemos una guía práctica para reconocer estos síntomas en tus relaciones y te explicamos cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional.
Desarrollo Personal: Guía Completa para el Autoconocimiento y Cambio de Creencias
Descubre qué es el desarrollo personal, cómo trabajar el autoconocimiento, reconocer patrones y creencias limitantes y cuándo es necesario buscar ayuda terapéutica
Aprende a identificar los síntomas de la ansiedad y a gestionar el estrés. Conoce cuándo es el momento de acudir a terapia para recuperar tu tranquilidad
Descubre cómo identificar los síntomas de la ansiedad y gestionar el estrés de forma efectiva. En este artículo, aprenderás estrategias prácticas para reconocer las señales de alarma y saber cuándo es el momento adecuado para acudir a terapia, recuperando así tu tranquilidad y mejorando tu bienestar emocional.
¿Problemas de pareja? Descubre cuándo es necesaria la ayuda terapéutica
Te explico de forma sencilla cómo detectar señales de alerta en tu relación, qué impacto tienen los conflictos en la pareja y cuándo podría ser buena idea buscar ayuda profesional.
Dificultades, Inseguridad y No Encajar: Guía para Mejorar tus Habilidades Sociales
¿Sientes que no encajas? Conoce las señales de dificultades en habilidades sociales y encuentra consejos prácticos para mejorar tus relaciones y tu autoconfianza
- Empieza ahora
Reserva tu cita y empecemos juntas este camino hacia una vida más consciente, plena y en calma.
Si has llegado hasta aquí, quizá ya estés escuchando esa parte de ti que pide cambio, cuidado y acompañamiento. No tienes que hacerlo sola. La terapia es un espacio seguro donde parar, mirarte con honestidad y empezar a construir una forma de estar en la vida más alineada contigo. Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte en este proceso, ya sea de manera presencial en Elche o en formato online.
