Blog de psicología para dummies
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Artículos
Cuando amar no es entender, sino respetar: Reajustar expectativas en la pareja
Reajustar expectativas en la pareja: del entendimiento ideal al respeto real En las relaciones de pareja, muchas veces nos encontramos atrapados en una idea romántica
Cuando sientes que no encajas: la herida invisible de la sensibilidad y la lucidez
El eco silencioso del «no pertenecer» Hay una sensación que, aunque pocas veces se nombra en voz alta, habita en muchas personas con una vida
La trampa de las relaciones “fáciles”: cuando el deseo de pareja no nace de lo íntimo, sino del mandato social
1. La idea cultural de que el amor “no debería costar” En el imaginario colectivo, las relaciones de pareja suelen presentarse como algo que, cuando
La culpa como refugio psicológico: cuando preferimos responsabilizarnos antes que aceptar la realidad del otro
1.La mala fama de la culpa… y su función oculta La culpa suele presentarse como una emoción indeseable. Se la asocia con la autocrítica excesiva,
¿Cuál es tu lugar en el desorden del cual te quejas?
La frase que incomoda porque despierta Hay frases que funcionan como un espejo inesperado. No son amables, no consuelan de inmediato, no validan sin más.
¿Cuánto presente tienes que sacrificar por un futuro que no existe?
La pregunta que incomoda “¿Cuánto presente tienes que sacrificar por un futuro que no existe?”No es una frase motivacional. No pretende consolar ni empujar al
La terapia solo funciona cuando nos atrevemos a conocernos como somos (y no como nos gustaría ser)
La trampa de querer “arreglarnos” Muchas personas llegan a terapia con una expectativa silenciosa: “quiero dejar de sentir esto”, “quiero ser distinto”, “quiero funcionar mejor”.
Lo más próximo a la felicidad es la serenidad
Cuando la felicidad se convierte en una exigencia Vivimos en una época en la que ser feliz parece una obligación. No basta con estar bien;
Me pongo en lo peor para evitar decepciones… pero lo que acabo evitando son alegrías
Cuando protegerte se convierte en tu prisión “Me pongo en lo peor para evitar decepciones.”Esta frase puede sonar sensata. Incluso madura. Como si fuera una
Llevar a una buena persona hasta su límite y luego señalarla como la mala
La manipulación más cruel (y más común) en las relaciones Hay frases que duelen porque describen realidades demasiado frecuentes.“Llevar a una buena persona hasta su
Familias que Duelen: Identificando Conductas Tóxicas en las Dinámicas Familiares
Las conductas tóxicas dentro de la familia a menudo se camuflan como “tradición”, “preocupación” o “forma de ser”. Pero sus efectos pueden ser profundamente dañinos para la salud mental y emocional. En este artículo exploramos cómo reconocer estas dinámicas, por qué se perpetúan y qué pasos dar para sanar.
Vínculos Traumáticos: 10 Señales de que Estás Atrapado en una Relación que Te Está Dañando
Los vínculos traumáticos pueden camuflarse como amor o apego profundo, pero en realidad son lazos que perpetúan el dolor y la dependencia emocional. En este artículo exploramos las señales más comunes para identificar si estás atrapado en una relación basada en el trauma y cómo comenzar a liberarte de ella.
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Reserva tu cita y empecemos juntas este camino hacia una vida más consciente, plena y en calma.
Si has llegado hasta aquí, quizá ya estés escuchando esa parte de ti que pide cambio, cuidado y acompañamiento. No tienes que hacerlo sola. La terapia es un espacio seguro donde parar, mirarte con honestidad y empezar a construir una forma de estar en la vida más alineada contigo. Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte en este proceso, ya sea de manera presencial en Elche o en formato online.
